Ирина Пегова после развода решила похудеть

Актриса сидит на мясе и брокколи.

Актриса Ирина Пегова сейчас активно худеет. Возможно, на решение звезды «стать меньше» повлиял недавний развод, или, может, Ирина просто желает быть ближе к современным стандарам красоты.

34-летняя Ирина Пегова после громкого развода «взялась за себя» Теперь под присмотром профессиональных диетологов и личного тренера актриса пытается расстаться с лишними килограммами.
«Каждое утро дома начинается с активной ходьбы на беговой дорожке, – рассказала Пегова. – В еде продолжаю себя сдерживать: с утра ем отруби с киви, затем перекусываю яблоком, обедаю вареной брокколи».
Актриса худеет медленно, но верно: она сбрасывает не более полукилограмма в неделю. Впрочем, диетолог Ирины не очень доволен результатами своей подопечной и желает ускорить процесс: «Сейчас я назначил ей новую диету: овощной суп в середине дня и кусок мяса вечером».

Многие заметили, что развод внешности Ирины пошел только на пользу. Пегова за последнее время невероятно изменилась, расцвела и посвежела. На недавней премьере фильма «Сказка. Есть» Ирина, казалось, светилась от счастья и выглядела удивительно хорошо. Актриса постоянно шутила, а улыбка не сходила с ее лица. Светские сплетники тут же заметили, что актриса помолодела лет на десять, и ведь есть от чего. Дескать, жизнь Пеговой постепенно налаживается и у нее даже появился новый ухажер, а бывший муж Дмитрий Орлов давно в прошлом.

Орлов о разводе с Пеговой: «Слава богу эти отношения закончились!»

40-летний Дмитрий Орлов и 34-летняя Ирина Пегова прожили в браке 8 лет, однако их союз закончился громким разводом. Сразу после расставания Дмитрий подал в суд на экс-супругу, обвинив ее в краже денег. На этом скандалы не закончились — артист пытался добиться того, чтобы их общая дочь Таня жила с ним. В итоге после судебных разбирательств большая часть имущества отошла Ирине Пеговой, как и право опеки над ребенком. Дмитрию Орлову досталась лишь роль «воскресного папы» и обязанность выплачивать небольшие алименты.

Теперь, когда страсти немного поостыли, актер в интервью журналу Star Hit заявил, что не жалеет о разводе: «Я отдыхаю от этих отношений, слава богу они закончились! Сейчас — на расстоянии — я чувствую, что Ира, которая три года терроризировала меня, немного растеряна. Теперь некому показывать свой тяжелый характер». При этом супругам, которые находятся далеко не в теплых отношениях, приходится поддерживать связь ради дочери.

По словам Дмитрия, его дочь первое время очень стралась помирить родителей: «Таня — хитрая девочка. Как-то с загадочным видом она стала рассказывать про какого-то дядю Сережу, который бывает у них дома. Оказалось, «дядя Сережа» — хороший друг Пеговой, но не более. Но Таня продолжает мне намекать, мол, смотри, «уведут» маму».

Несмотря на все старания дочери, Дмитрий Орлов даже не думает о том, чтобы возвращаться к бывшей жене. Вскоре после развода он встретил новую возлюбленную по имени Наталья. С ней актер познакомился в больнице: «В декабре здоровье подвело, пришлось лечиться. Захожу в процедурный кабинет, а там — она. Я замер — опа, какая!» Вскоре влюбленные начали жить вместе, однако связывать себя узами брака не спешат. Орлов считает, что теперь, когда после развода у него нет собственного жилья, говорить о свадьбе преждевременно. «Общее будущее у нас пока только в шутках присутствует», — отметил актер.

39-летняя Ирина Пегова показала пляжное фото с 10-летней дочерью

Актриса вместе с Татьяной отдыхает в Дубае.

Ирина Пегова, как и многие другие отечественные медиаперсоны, решила уехать подальше от российских морозов и провести заслуженный отпуск на солнечном курорте. Сейчас 39-летняя актриса вместе с дочерью Татьяной отдыхает в Дубае и делится позитивными снимками в микроблоге. Так, сегодня звезда фильмов « Прогулка » и « Пять невест », а также сериалов «Комиссарша», « Доктор Рихтер» и многих других опубликовала фото, сделанное на пляже.

39-летняя Ирина Пегова показала фото с пляжа

Ирина Пегова во время отпуска в Дубае

Дочь Ирины Пеговой Татьяна (на фото справа)

Правда, комментирует фотографии Пегова практически всегда очень лаконично. Вот и на этот раз Ирина лишь коротко сообщила: «Гуляем». Впрочем, и этого было вполне достаточно для поклонников талантливой артистки, чтобы прийти в восторг. Фолловеры пишут в комментариях комплименты Пеговой и ее дочери, отмечая, что Таня — вся пошла в свою знаменитую маму: такая же, как Ирина, хорошенькая.

Ирина Пегова с дочерью Таней

Напомним, в 2005 году Ирина Пегова стала женой актера Дмитрия Орлова («Катино счастье», «Небо. Самолет. Девушка» и др). Дочь Татьяна родилась у пары 27 января 2006 года. В конце 2011 года Ирина Пегова и Дмитрий Орлов развелись. После этого о личной жизни актриса предпочитает вообще не говорить, а на вопрос о том, есть ли в ее жизни мужчина, отшучивается: что ей неплохо живется и без них. Все свободное время Ирина Пегова предпочитает посвящать дочери, с которой часто выходит в свет.

После развода Ирина Пегова кардинально изменила имидж и сильно похудела. Ее просто не узнать!

Прелестная отечественная актриса Ирина Пегова всегда радует зрителей своими приятными и узнаваемыми персонажами. Недавно актриса заметно сбросила вес и долгое время отказывалась поделиться своим секретом красоты. Сегодня она сдалась и выложила все нюансы своей диеты. Это действительно стоит внимания.

Все детство Иры, практически с рождения, прошло в интенсивных тренировках. Папа, чемпион области по легкой атлетике, мечтал сделать из нее спортсменку. Она занималась фехтованием, художественной гимнастикой, верховой ездой, плаванием, фигурным катанием — постоянно была в движении.

Чтобы «разбавить» физические нагрузки (как-никак барышня!), девочку отдали еще и в музыкальную школу — на скрипку. С этого момента все и пошло не по плану. Музыка потихоньку начала вытеснять из жизни спорт. Ирина пела, сама сочиняла песни, пробовала записываться в профессиональной студии. И не представляла себя вне сцены.

Сначала, правда, пришлось поступить в политех — мама считала, что надо получить нормальную профессию. Потом Ирина купила линзы вместо очков (четыре глаза для актрисы — это чересчур) и с чистой совестью пошла в театральный.

Ее совершенно не смущала комплекция — к тому моменту будущая звезда, в детстве напоминавшая худосочную селедку, стала плотненькой барышней. И приемную комиссию это не смутило. А уж парней и подавно не волновало. Ведь кроме аппетитных форм у нее были очаровательные ямочки на щеках и веселый характер. На них повелся и будущий супруг — актер Дмитрий Орлов.

Он увидел Ирину на спектакле и сразу понял, что хочет видеть еще и еще. Потом пересекся с ней на Московском кинофестивале. И снова любовался издали. Знакомиться не решался. Зачем? Жить с актрисами непросто, так что лучше уж обходить их десятой дорогой. Но разве от судьбы уйдешь?
На фестивале в Варшаве они наконец-то познакомились.

— До Димы у меня не было достойных вариантов, — вспоминала Ирина. — Да я их и не искала — всегда на первом месте стояла работа. А тут такой обходительный парень, интересный собеседник… Когда услышала, как ласково он разговаривает по телефону с мамой, и вовсе растаяла. Поняла, что это моя половинка.

«Половинка» оказалась крепким орешком. Поначалу кавалер демонстрировал равнодушие. Позже выяснилось, напускное — боялся показать, что безнадежно потерял голову. Так что иногда ей приходилось звонить первой. Но настал день, когда Орлов просто пришел к ней с вещами. И больше не уходил. Через год они сыграли свадьбу. Еще спустя год родилась дочка.

О том, что до этого на раннем сроке беременности у нее случился выкидыш, Ирина не распространялась. Справиться с горем ей помог муж, окруживший любовью и вниманием. К счастью, вскоре на свет появилась Таня, и жизнь приобрела другой смысл. Казалось, счастье будет длиться вечно. А оно закончилось через пять лет.

ИРИНА ПЕГОВА И ДМИТРИЙ ОРЛОВ: ИЗ РАЯ — В АД

Сначала Пегова и Орлов перестали выходить вместе в свет. Это сразу же насторожило окружающих, ведь парочка редко появлялась порознь. При возможности даже работали вместе: Дмитрий старался пристраивать жену в те фильмы, где снимался или продюсировал. Потом поползли слухи о разводе.
— Мы хотели разойтись тихо-мирно, но не получилось, — сожалела Ирина.

Вышло с точностью да наоборот: громко и со скандалом. Публику в одинаковой мере волновала моральная сторона вопроса (не иначе кто-то пошел налево!) и материальная (как поделят квартиру в Москве и дом под Нижним Новгородом?).
Ни один из пунктов прояснить так и не удалось.

Причинами развода Дмитрий Орлов называл то, что жена «украла у него деньги» — сняла с его счета 7 млн руб. И то, что к расставанию приложила руку теща, внушавшая Ирине, будто муж губит ее карьеру. Но основным аргументом был тяжелый характер супруги.

— Брак, который поначалу был раем, стал адом, — объяснял он в своих интервью. — Одни женщины помогают мужьям проявить себя, выбиться на первые позиции. Другие наоборот — так их притесняют, что трудно не то что творить — жить. У нас была как раз такая ситуация. Я преуспевающий актер, хорошо зарабатываю. Но для Ирины мои достижения ничтожны. На первом месте у нее стояла работа, а какое место занимал я — вообще непонятно. Хорошо, что все закончилось, и можно отдохнуть от наших отношений.

Пегова не отрицала, что характер у нее действительно не сахар: она сильная женщина, а мужчинам с такими приходится очень трудно. Развод не комментировала. А от 7 млн открещивалась: не брала, и все тут, и муж это прекрасно знает. Так что докопаться до истины СМИ так и не удалось.
ПЕГОВА И ОРЛОВ: ПИРОЖКАМ ЗДЕСЬ НЕ МЕСТО

Как супруги поделили недвижимость, тоже никто не знает. Дмитрий заявил, что подписано мировое соглашение, которое лично его вполне устроило. Ирина уверяла, что это не соглашение, а настоящий шантаж: ее никто не спрашивал и выбора не оставил — просто ставили перед фактом. Но то, что для нее было важнее всего, она отвоевала — дочку, на которую вроде бы тоже претендовал бывший муж.

— У меня есть родители, Таня, крыша над головой — что еще надо для полного счастья? — говорила актриса после развода.
После этого она не впала в депрессию и не стала заедать горе пирожными. Наоборот — взяла себя в руки. И первое, что сделала, — похудела. Причем сильно.

— За свою жизнь я перепробовала безумное количество диет, — признается она. — Сидела на кефире, на молоке, на яблоках, несоленой индейке, дистиллированной воде — особо ничего не помогало. Теперь борюсь с лишними килограммами под присмотром профессионального диетолога и личного тренера. Каждое утро начинаю с беговой дорожки. Сдерживаю себя в еде: с утра — отруби с киви, в обед — вареная брокколи. Итог — минус 7 килограммов.

Постройневшая и похорошевшая Пегова стала еще более притягательной для противоположного пола, чем раньше. Да и период, когда она «одна и чувствует себя прекрасно», кажется, уже в прошлом. 34-летняя актриса все чаще попадается на глаза журналистам в компании коллеги — 54-летнего сердцееда Анатолия Лобоцкого. Поговаривают, они сблизились во время репетиций спектакля «Таланты и поклонники». Ирина слухи о романе не комментирует. Но если что — она свободна, ей можно…

Ирина подготовила свое новое меню. В целом, идея подобного образа питания заключается в исключении жирной и жареной пищи из рациона. Актриса также перестала добавлять в блюда соль и другие специи, начала чаще гулять на свежем воздухе и употреблять большое количество воды.

1. Маленькие порции. Женщина рассказала об идеальном размере порции при похудении: Пища должна поместиться в сжатую ладонь. Столько и едим.

2. Не отвлекаться во время еды. Необходимо сосредотачиваться только на еде. Отвлекаясь на телефоны, телевизор и разговоры, мы чаще всего съедаем больше, чем хотелось бы.

3. Исключаем сладкое. Притягательные тортики, печенья, шоколад и тому подобное лучше всего заменить свежими или высушенными фруктами.

4. После приема пище должно оставаться слабое ощущение голода.

5. Исключаем чай и кофе. А если без этих напитков никак не обойтись, то, по крайней мере, нужно уменьшить их количество.

6. Больше воды. Вода прекрасно притупляет чувство голода и очищает организм.

Помимо новой системы питания, женщина заняла себя спортивными тренировками. Силовые, бег, кардио – стали лучшими друзьями певицы и помогли сбросить лишние килограммы гораздо быстрее.

Таким образом план действий был ясен, но необходимо было продумать все этапы.

1. Сперва нужно подготовиться. Для начала необходимо помочь организму перестроиться на новую систему питания. Ирина стала больше прогуливаться пешком, пила больше воды и добавляла в пищу меньше соли. За этот период актрисе удалось сбросить целых шесть килограмм.

2. Диета. В этот период начинается строгое соблюдение всех правил диеты, никаких исключений. Длительность периода зависит от того, сколько человек собирается сбросить килограмм.

3. Закрепляем результат. Диета закончилась – можно гулять на всю катушку? Ничего подобного. Для того, чтобы те самые ненавистные килограммы не вернулись к вам через месяц без диеты, необходимо следовать следующим принципам: Не увеличивайте количество съеденных калорий за день. Со временем чувство голода пропадает напрочь, а вес остается тем же. Женщина закрепляла свой результат почти три года.

Важен и психологический настрой человека. Не стоит зацикливаться на том, сколько веса вы сбросили сегодня. Процесс похудения требует терпения и не стоит вставать на весы каждые два часа.

Такая система похудения может пригодиться каждому человеку, независимо от его возраста. И она действительно работает.

Примерно за 30 минут до завтрака выпейте два стакана воды. Скушайте кусочек сыра и ломтик хлеба без дрожжей. Два часа спустя подкрепитесь свежими или сухими фруктами.

Горячий или холодный салат без майонеза – это прекрасный обед. Также не стесняйтесь добавить к рациону постное мясо или морепродукты + 2 ломтика хлеба без дрожжей.

Никакого хлеба на ужин. Кушать вечером стоит не позднее семи часов. Прекрасным ужином станет филе рыбы, птицы или говядина. Все готовится на пару. Не забывайте кушать овощи.

Также Ирина напрочь отказалась от каш, так как считает их слишком калорийными.

Успехи не заставили себя долго ждать, Ирина выглядит великолепно и никакие косметологи не нужны.

Личная жизнь Ирины Пеговой: на пути к новому счастью. Фото похудевшей актрисы с новой стрижкой

Варшава, 2004 год. Грандиозный кинофестиваль. Кому-то посчастливилось искупаться в море оваций, кто-то вдохновился новыми творческими идеями… Ирина Пегова, личная жизнь которой в последнее время полнится удивительными слухами, на кинофестивале встретила своего будущего мужа, отца будущего ребёнка. Видный «рубаха-парень» Дмитрий Орлов поначалу в беседах с очаровательной молодой актрисой вёл себя отстранёно и холодно. Ирина же сразу почувствовала, что статный красавец станет её судьбой.

Ирина Пегова с бывшим мужем актёром Дмитрием Орловым

Личная жизнь Ирины Пеговой полна неожиданных поворотов

Ирина Пегова и Дмитрий Орлов

Первый муж Ирины Пеговой, Дмитрий Орлов

Это ведь со мной она стала плохая. А брал-то я ее хорошей.

Ирина Пегова в фильме «Семь главных желаний», 2013 год

Мама и папа больше друг друга не любят

Ирина Пегова с дочерью Таней

Похудела и постриглась – новая Ирина Пегова

Ирина Пегова похудела: фото до и после

Фото Ирины Пеговой до и после похудения

Ирина Пегова в купальнике

Ирина Пегова постриглась: новая прическа

Личная жизнь Ирины Пеговой после развода. Муж, дети, карьера – что самое главное?

Ирина Пегова и Сергей Кемпо

Ирина Пегова и Андрей Козловский в шоу «Танцы со звёздами»

Финальное выступление Ирины Пеговой и Андрея Козловского в шоу «Танцы со звёздами»

Ирина Пегова и Евгений Раев: последние новости

Ирина Пегова и Евгений Раев на фоне Нотр-Дам-де-Пари

Ирина Пегова и Евгений Раев на премьере фильма Он – дракон